♦ Programme Fessier en béton ♦

Hello ma LiilouFamily, j’espère que ça va, alors avez vous eu des cadeaux par millier pour Noël, comme dis si bien la chansonnette ? J’espère que vous profitez également en cette période de fêtes, restez surtout prudent mes petits choux;

Alors aujourd’hui, je vais partager avec vous un programme que j’ai trouvé sur Pinterest pour muscler les fessiers. Et oui mes petit(e)s fainéant(e)s, il faut maintenant prendre soin de notre corps après s’être laisser aller pour Noël. S’il vous plaît, dites moi que je ne suis pas la seule à mettre goinfrer pendant les fêtes (Sniff…), allez, on se motive !

Enfin bref, revenons à l’essentiel, les programmes sont les suivants :

3  programmes au choix

 

PROGRAMME FESSIER pour des fesses en bétonChallenge 30 joursFesses en béton

 

 

11 réflexions sur “♦ Programme Fessier en béton ♦

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