Défi 30 days challenge : Ventre plat

Hello hello ma Liilou Family, alors bien ou quoi ? On se retrouve aujourd’hui avec un programme en 30 jours pour un ventre plat pour l’été.

J’ai repéré toute une série de programme sur Pinterest pour vous donner des idées.

Bon courage :*

 

challenge-du-mois-octobre | Healthy & Co

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Odeur corporelle

  Dès que vous faîtes du sport, vous transpirez comme jaja, et lorsque vous retirez vos chaussures c’est l’alerrte, tout le monde doit se camoufler, Que vous arrive t-il ?

Avec l’adolescence votre corps change et ses odeurs aussi.En effet à cette âge là, la transpiration peut avoir des odeurs réellement dérangeantes. Il est donc nécessaire d’adopter une hygiène de vie irréprochable.

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Ronde et alors ?

                                  »Ne regarde pas avec les yeux, mais avec le coeur !   »                                                                                                                                                                   #LiilouVoice 😉

Vous enviez les filles toutes minces que vous voyez à la télé, dans la rue ? Vous avez tout essayé salle de sport, régime pourtant vous n’arrivez pas à perte ces fichus poignées d’amour ? Être ronde n’est pas une honte, alors pourquoi ne pas l’assumer et vous mettre en valeur ?

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♦ Programme Fessier en béton ♦

Hello ma LiilouFamily, j’espère que ça va, alors avez vous eu des cadeaux par millier pour Noël, comme dis si bien la chansonnette ? J’espère que vous profitez également en cette période de fêtes, restez surtout prudent mes petits choux;

Alors aujourd’hui, je vais partager avec vous un programme que j’ai trouvé sur Pinterest pour muscler les fessiers. Et oui mes petit(e)s fainéant(e)s, il faut maintenant prendre soin de notre corps après s’être laisser aller pour Noël. S’il vous plaît, dites moi que je ne suis pas la seule à mettre goinfrer pendant les fêtes (Sniff…), allez, on se motive !

Enfin bref, revenons à l’essentiel, les programmes sont les suivants :

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-Soin des ongles –

                 Avoir de beaux ongles                                                                               

                   Comme toutes les filles vous voulez être belle jusqu’au bout des ongles…                                        Il faut donc apprendre à les soigner, et surtout ne pas les ronger !

Tout comme les mains, les ongles sont au premier plan de tout les gestes et ont besoin d’être chouchouté. Vos ongles sont abîmés, vous avez l’habitude de les ronger ? Pas de panique, ces astuces vous aideront à soigner vos ongles et les fortifier tout au long de l’année !

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